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下半生最好的活法,是養成這三種習慣 不取悅,不討

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1985
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下半生最好的活法,是養成這三種習慣

不取悅,不討好,不攀附。
半生已過,回憶往昔,曾經豪情壯志追名逐利,也曾燈紅酒綠虛度光陰。
在時光荏苒之中,漸漸增長了心智,懂得了生活的本質。
余生,養成以下三種習慣,人生下半場更從容,更幸福。
1
斷舍離的習慣!
在這個生活節奏日益加快,物欲橫流的時代,每個人都被人海推搡著前行。
心存雜念,生活就會喧囂吵鬧;欲望太多,內心就會負重累累。
聽過這樣一個故事。
永州的百姓傍水為生,村民皆善游泳。
一天,天降暴雨,河水暴漲,河堤沖破。
村民紛紛乘著小船橫渡湘水。
不想船行至一半,船底漏水,眼見船身迅速下沉,船上的人紛紛泅水逃生。
其中一人拼命劃水,竭盡全力卻依舊最慢。
大浪幾番打來,同伴著急地問道:“平時你的水性最好,為何今日卻游地如此之慢?”
他回答道:“我身上穿著新買的衣裳,腰上纏著千枚銅錢,背上背著珍藏的器具,分量太重,所以落在后面?!?br /> 同伴忙勸道:“那你還不趕緊扔掉這些?”
他不回答,只搖搖頭。
過了一會,他力氣全無,游得更慢了。
已經上岸的同伴焦急地呼喊:“你真是愚蠢!人都要淹死了,還要那些身外之物有何意義?”
他依舊搖了搖頭。
隨后一個大浪打來,他就淹沒在了河水之中。
生命的旅程,亦復如是。
承載太多,負擔太重無法前行。
欲望太重,剪不斷理還亂。
古人言:“四十不多欲?!?br /> 人生下半場,人生要化繁為簡。
曾經有人在街上偶遇雕塑大師羅丹,提了這樣一個問題:“什么是藝術?”
羅丹毫不遲疑地回答:“減去多余的部分?!?br /> 約書亞·貝克爾,是一名美國的高富帥。
在世人的眼中,他無疑是一個名副其實的成功人士,掌管150家店鋪,有一個溫柔可人的妻子,年紀輕輕就可以隨心所欲地購買豪車豪宅。
但是這樣的生活并不能讓他感到快樂。
他會記得給母親送去過節的禮物,卻錯過了母親臨終前的最后一面,因此悔恨莫及。
他會給妻兒購買豪華奢侈的品牌,但是卻沒有給他們最想要的陪伴,于是妻兒抱怨,家庭矛盾叢生。
他曾經以為,購買的高端電子產品,豪宅豪車會給生活帶來意想不到的幸福。
事實卻是無盡的物欲打亂了原本美好的生活節奏,他開始認真思索自己想要的是什么,真正需要什么。
于是,他辭掉了高薪的工作,將家中多余的物件全部捐給慈善機構。
最后,家里90%的物品都被清理掉了,只剩下288件生活必需物品。
他有了充足的時間和精力,陪伴家人,和好友一起約一頓下午茶,甚至來一場說走就走的旅行。
丟棄不必要的東西,放下不必要的欲望,人生從此變得簡單而深刻。
小時候,他的夢想是當一個作家。
如今真的拾起了筆,成為了暢銷書的作家。
“我們丟棄生活中那不重要的90%,剩下的10%會讓我們收獲更多?!?br /> 原本以為缺其不可的東西,細細琢磨,其實并非如此。
一件一件地省掉,眼前的雜事、雜物所剩不多了,視野反而會更加開闊。
舍棄不需要的東西,拋開不必要的雜念,放下不舒服的關系,合理安排自己的生活,才能享受美好的人生。
2
整理朋友圈的習慣。
人生如同一輛列車,前行的過程中,人來人往是常態。
太容易得到的關系,往往不易維持;
勉強融入不適合的圈子,只會徒增煩惱。
身處人際關系復雜的娛樂圈,陳道明卻一直是個特立獨行的存在。
拍完戲回家,就將自己抽離出來,變成一個普通人。
拒絕飯局應酬,好友只有二三。
養花,種草,下棋,畫畫,生活怡然自得。
不給他人陪笑臉,不熱衷世故??此粕詻霰?,實際是有所堅守。
作家少文杰曾經說過:
“人,不可能有很多朋友。
所謂朋友遍天下,不是一種詩意的夸張,就是一種淺薄的自負?!?br /> 新褲子樂隊主唱彭磊曾經作客綜藝節目《奇葩說》。
節目進程中,李誕表示想要添加彭磊的微信。
沒想到彭磊回復說,要先刪除一個人才能加李誕,因為他的微信只留100個人。
對于娛樂圈的好友邀請,他顯得格外慎重。
人到中年的彭磊,在歷經了蟄伏與爆紅之后,更加懂得一個清凈的朋友圈多么難能可貴。
作家蘇芩說:“你不必把太多人,請進生命里?!?br /> 真正的聰明人,都懂得給自己的朋友圈做減法。
后半生,該舍的舍,該離的離;不取悅,不討好,不攀附。
3
吃好睡好的習慣。
知乎上有一個提問:人到中年,什么最重要?
最高贊的回答只有兩個字:健康。
深以為然
人生原本漫長,最怕在盛放之時戛然而止!
茨威格說過:“一個人年輕的時候,總以為疾病和死神只會關顧別人?!?br /> 年輕的時候,總以為生命無比旺盛,于是犧牲身體健康去追求財富,以為有了財富便擁有了幸福。
然而只有經歷了病痛的折磨,才懂得健康是一切幸福的首要前提!
去年,主持人華少曾在節目中聊起自己近年來迅速長胖的原因。
因為工作繁忙,常常需要出去應酬,飲食極為不規律,作息也時常紊亂。
經常從這個場子趕到下個場子,深夜回到家中,吃碗面條就昏昏欲睡。
高負荷的工作狀態,加上不健康的生活習慣,導致肺管破裂。
最嚴重的一次兩根血管同時爆掉,吐了500cc的血。
透支生命換來的工作成就讓華少心驚,他意識到,一切幸福的基礎都離不開健康的體魄。
于是他逐漸調整工作安排,清淡飲食,恢復鍛煉,最終才將身體調理至健康的軌道上來。
白巖松曾經這樣解讀“忙”字,“忙”就是“心”和“亡”的組成,忙著忙著心就亡了。
再健康的身體,也經不起肆無忌憚地揮霍。
唯有在日常點滴中加以重視,才能成就健康的體魄。
文壇大師王蒙,是個名副其實的“吃貨”。
熱愛各色美食,更喜烹飪,拿手好菜數不勝數。
但他有著自己的健康理念,堅持一日三餐,從不暴飲暴食,吃飯講究七分飽。
堅持每周游泳,每天行走7000步。
正因為積年累月的堅持,才有了健康的身體和良好的精神狀態。
蘇軾總結得好:
“一曰無事以當貴,二曰早寢以當富,三曰安步以當車,四曰晚食以當肉?!?br /> 人生下半場,講究飲食,加強鍛煉。
好好吃飯,好好睡覺。
不僅為了自己,更是為了長久地陪伴家人。
人到中年,好習慣會讓你收獲頗多,壞習慣會你讓在不知不覺中沉陷。
從現在起,試著放下,學會成全,別讓無意義的事勞神傷心。
遠離那些毫無意義的朋友圈,把更多的精力放在提升自身上來。
把身體放在首位,凡事別拿命硬抗。
中年,不是人生的頂峰,而是新的起點。
與朋友們共勉。
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